Йокы вакыты

Йокы балалар сәламәтлеге өчен зур әһәмияткә ия, ди Татарстан Роспотребнадзоры. Кече яшьтәге укучылар 21:00 сәгатьтән дә соңга калмыйча, өлкәнрәкләр 22:00 – 22:30 сәгатьтә йокларга, иртәнге якта укучылар да, икенче сменадагылар да җидедә торырга тиеш. Йокларга 2-3 сәгать кала кино, телевизион тапшырулар карамау, компьютерда утырмау хәерле, дип киңәш итә белгечләр.